Wat vinden wij belangrijk

Wij vinden het belangrijk dat u zich bij BeweegNU welkom en goed begeleid voelt. Daarom kijken we altijd naar wat bij u past en passen we onze begeleiding aan uw persoonlijke situatie en wensen aan.

Ontdek zelf wat BeweegNU voor u kan betekenen en ervaar hoe prettig het is om samen te werken aan uw gezondheid, kracht en vitaliteit.

Veelgestelde Vragen

Alles begon in 2022 met een eenvoudig idee en een grote passie: mensen persoonlijke aandacht en de beste service bieden. Als kleinschalig bedrijf vinden wij het belangrijk om tijd voor u te nemen en goed te luisteren naar uw wensen.

Met aandacht voor ieder detail, kwaliteit en betrouwbaarheid zorgen wij ervoor dat u zich bij ons prettig en goed geholpen voelt. Persoonlijke service en oprechte betrokkenheid staan bij ons altijd centraal.

Kan ik ook meedoen als ik gezondheidsklachten heb?

Ja, zeker. Veel van onze leden hebben lichamelijke klachten, zoals artrose, reuma of COPD, of zijn herstellende van een operatie of blessure.

Onze manier van bewegen is veilig en aangepast aan uw persoonlijke situatie. U beweegt op uw eigen tempo en niveau, zonder dat u zich hoeft te forceren. De toestellen ondersteunen u tijdens het bewegen en onze begeleiding helpt u om op een prettige en verantwoorde manier actief te blijven.

Zo kunt u werken aan uw kracht, conditie, balans en zelfstandigheid, ook als bewegen niet altijd vanzelfsprekend is.

Word ik begeleid tijdens de training?

Bij uw eerste bezoek neemt een beweegcoach rustig de tijd om alles uit te leggen. U krijgt uitleg over de toestellen en we laten zien hoe u op een veilige en prettige manier kunt bewegen.

Daarna kunt u zelfstandig aan de slag, maar u staat er nooit alleen voor. Onze beweegcoaches zijn altijd in de buurt om u te helpen, vragen te beantwoorden of gewoon even gezellig een praatje te maken.

Ik wil graag zwaarder trainen, kan dat ook?

Ja, dat kan. De toestellen passen zich aan uw inspanning aan, zodat u altijd op een niveau beweegt dat bij u past.

Wilt u na verloop van tijd wat meer uitdaging? Dan kunnen we de oefeningen stap voor stap iets zwaarder maken. Zo blijft u vooruitgaan en wordt u steeds sterker, zonder dat u zich hoeft te forceren.

Is er begeleiding aanwezig tijdens het sporten?

Ja, daar zorgen we zoveel mogelijk voor. Tijdens iedere trainingssessie is er een gastheer of gastvrouw aanwezig die u kan helpen en begeleiden. Heeft u een vraag, wilt u weten hoe een toestel werkt of wilt u even overleggen? Dan staat er altijd iemand voor u klaar.

Onze toestellen zijn speciaal ontworpen om veilig en eenvoudig te gebruiken. Tijdens uw eerste bezoek leggen we rustig uit hoe alles werkt en kunt u de toestellen op uw gemak uitproberen.

Daarna kunt u zelfstandig bewegen, maar u staat er nooit alleen voor. U bepaalt zelf uw tempo en hoe intensief u wilt trainen. Zo kunt u met een gerust gevoel bewegen en stap voor stap werken aan uw gezondheid en fitheid.

Moet ik sportervaring hebben om mee te doen?

Nee, absoluut niet. U hoeft geen sportervaring te hebben om bij BeweegNU te beginnen. Onze manier van bewegen past zich aan u aan, niet andersom.

Heeft u al jaren niet gesport? Of bent u juist nog regelmatig actief? Dat maakt niet uit. U begint altijd op uw eigen niveau en in uw eigen tempo.

Onze begeleiders nemen rustig de tijd om alles uit te leggen en zorgen ervoor dat u zich prettig en vertrouwd voelt. Stap voor stap kunt u werken aan meer kracht, balans en vertrouwen in uw eigen lichaam.

Geen prestatiedruk, geen ingewikkelde oefeningen, maar gewoon prettig bewegen op een manier die bij u past.

Is BedweegNU alleen voor oudere mensen?

Bewegen is belangrijk op iedere leeftijd. Door regelmatig actief te blijven, houdt u uw lichaam sterk, soepel en in beweging. Het helpt u om langer zelfstandig en vitaal te blijven en om dagelijkse activiteiten gemakkelijker uit te voeren.

Bij BeweegNU kunt u op een veilige en prettige manier blijven werken aan uw gezondheid en fitheid. Op uw eigen tempo, met persoonlijke begeleiding en zonder prestatiedruk.

Want ouder worden is mooi – en het is fijn om daarbij zo lang mogelijk sterk, fit en actief te blijven.

Moet ik fit zijn om bij BeweegNU te beginnen?

Nee. U hoeft absoluut niet fit te zijn. We kijken naar uw huidige niveau en bouwen rustig op.

Ik heb al lange tijd niet gesport. Kan ik meedoen?

Zeker. Ook als u lange tijd weinig heeft bewogen, bent u welkom. We beginnen rustig en kijken samen wat voor u haalbaar is.

Ik vind sporten spannend. Wat nu?

Dat begrijpen we. U bent niet de enige. We nemen de tijd voor u en zorgen ervoor dat u rustig kunt wennen.

U hoeft alleen maar binnen te stappen. De rest doen we samen

Hoe vaak moet ik komen om resultaat te merken?

Voor een goede opbouw raden we aan om ongeveer twee keer per week te komen bewegen. Het belangrijkste is dat u regelmatig komt en op een manier die prettig en haalbaar voor u is.

Met twee of drie momenten per week kunt u rustig werken aan uw conditie, kracht en fitheid. Wilt u liever wat vaker komen? Dat kan natuurlijk ook. Sommige leden komen bijna iedere dag voor een kop koffie en wat beweging, terwijl anderen één keer per week komen. Alles is goed.

Het belangrijkste is dat u zich prettig voelt en plezier heeft in het bewegen. We denken graag met u mee over een ritme dat bij u past.

Welke resultaten kan ik verwachten?

Veel deelnemers merken al na een paar weken dat ze zich fitter, sterker en zekerder voelen. Bewegen gaat gemakkelijker en dagelijkse dingen, zoals opstaan uit een stoel, traplopen of boodschappen doen, kunnen steeds makkelijker worden.

Met onze methode kunt u op een rustige en verantwoorde manier werken aan meer spierkracht, een betere balans en soepelere bewegingen.

Maar het gaat niet alleen om sterker worden. Veel mensen krijgen ook meer vertrouwen in hun eigen lichaam en merken dat ze meer kunnen dan ze vooraf dachten. Daarnaast ervaren deelnemers vaak dat ze zich mentaal beter voelen en vinden ze het gezellig om anderen te ontmoeten.

Wat maakt BeweegNU anders dan een gewone sportschool?

Bij ons draait het niet om prestaties, zware trainingen of het bijhouden van cijfers. Het gaat om lekker bewegen, gezond en sterk blijven en vooral plezier hebben. U vindt bij ons een rustige en warme omgeving, zonder harde muziek of rijen met spiegels. Een plek waar mensen elkaar snel leren kennen en waar gezelligheid net zo belangrijk is als bewegen.

We werken met speciale motorondersteunde apparatuur die u niet in een gewone sportschool vindt. U krijgt daarbij begeleiding en persoonlijke aandacht, zodat u op een veilige en prettige manier kunt bewegen.

En misschien wel het belangrijkste: u staat er niet alleen voor. We vormen samen een gezellige gemeenschap waar u zich welkom voelt en graag terugkomt.

Dat is wat BeweegNU bijzonder maakt: persoonlijke aandacht, prettig bewegen en samen actief blijven.

Hoe veilig is de training? (En kan ik trainen met fysieke klachten?)

Onze manier van trainen is veilig en speciaal geschikt voor mensen die wat minder makkelijk bewegen, lichamelijke klachten hebben of het spannend vinden om te sporten.

De toestellen ondersteunen u tijdens het bewegen, waardoor u niet meer kracht hoeft te gebruiken dan prettig voor u is. U traint altijd op uw eigen tempo en op een niveau dat bij u past. Zo kunt u rustig werken aan uw kracht, balans en conditie, zonder uzelf te overbelasten.

Heeft u bijvoorbeeld last van uw gewrichten, moeite met uw evenwicht of bent u aan het herstellen van een blessure? Dan kan BeweegNU een fijne manier zijn om toch in beweging te blijven.
In veel gevallen kan bewegen worden aangepast aan uw mogelijkheden. We bespreken graag uw situatie. Heeft u medische vragen of twijfels, overleg dan altijd met uw arts of behandelaar

We vinden het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt. Heeft u twijfels over wat u wel of niet kunt doen? Overleg dan gerust

Voor wie is BeweegNU bedoeld?

BeweegNU is er voor iedereen die op een prettige en veilige manier aan zijn of haar gezondheid wil werken. Of u nu al jaren sport of juist weinig ervaring heeft met bewegen: bij ons bent u van harte welkom.

Veel van onze deelnemers zijn senioren of mensen die door lichamelijke klachten wat minder makkelijk bewegen. Ook wanneer u zich niet prettig voelt in een gewone sportschool, vindt u bij BeweegNU een rustige en vertrouwde omgeving waar u op uw eigen niveau kunt bewegen.

BeweegNU kan onder andere geschikt zijn bij:

  • artrose en gewrichtsklachten
  • rugklachten
  • reuma
  • vermoeidheid
  • fibromyalgie
  • herstel na een CVA
  • MS of Parkinson
  • COPD of astma
  • hart- en vaatziekten
  • diabetes
  • stress, angst of sombere gevoelens

Iedereen is anders en heeft zijn eigen mogelijkheden. Daarom kijken we samen naar wat voor u prettig en haalbaar is.

Kortom: wilt u op een veilige en gezellige manier fit, sterk en zelfstandig ouder worden? Dan bent u bij BeweegNU aan het juiste adres.

Kan ik eerst een proefles doen?

Ja, natuurlijk! We nodigen u zelfs graag uit om eerst vrijblijvend kennis te maken met BeweegNU.

Tijdens een gratis introductie krijgt u rustig een rondleiding en leggen we uit hoe de toestellen werken. Natuurlijk mag u ze ook zelf uitproberen, zodat u kunt ervaren hoe prettig en eenvoudig bewegen bij ons kan zijn.

U kunt ondertussen kennismaken met onze begeleiding en de sfeer proeven. Er is alle tijd om vragen te stellen en te kijken of BeweegNU bij u past.

U hoeft pas daarna te beslissen of u lid wilt worden.

Een gratis introductie aanvragen is eenvoudig. Neem contact met ons op of meld u aan via onze Contact-pagina. We heten u graag persoonlijk welkom!

Onze reis

Dit is waar onze reis begint. Maak kennis met ons bedrijf en wat we doen. Wij staan voor kwaliteit en goede service. Sluit je aan, terwijl we samen groeien en succesvol worden. We zijn blij dat je hier bent om deel uit te maken van ons verhaal.